アラフォー主婦がきれいになるために辞めたこと！！

年を重ねても、年齢以上に輝く自分であり続けたいっと思いませんか？

私自身も、もうすぐ40代です。

できれば、いつまでも若々しくて、ベストな自分でいたいと思っています。

そのために、日々の努力は欠かせません。

この記事では、いつまでもキレイでいるために辞めたことを紹介します。

さっそくみてみましょう！

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きれいでいるために辞めたこと5選

ここでは、きれいでいるために私が、辞めたことを紹介します。

外食

絶対に外食しないわけではないが、回数を減らしています。

子供が小さいと、ファミリーレストランなどに行くことが多く、添加物が多い食品を食べます。

できれば添加物は避けたい！そのため、なるべく回数を減らします。

お酒

私自身は、基本的に飲まなくても大丈夫な人。

お酒を飲んでみんなでワイワイするのも好き。そのため、まったく飲まないのではなく、みんなでの集まりの時は、たしなむ程度。

それだけでも、とても楽しい気分になります。

夜更かし

子供が寝る時間に一緒に寝ることが多く、夜更かしが減りました。

お酒を家で飲まないのも大きいです。

子供と早く寝ると、早起きができるので、朝の時間が増え、健康的になります。

朝ごはん

朝ごはんは、ヨーグルトのみ。

子供の頃や、20代の時は朝起きるとお腹が空いていることが多く、朝食を食べることは苦になりませんでした。

年を取るにつれて、無理して朝ごはんを食べていたため、思い切って朝食を食べるのを辞めました。

時間もでき、ご飯を作る手間もなくなりました。

もちろん、子供にはおにぎりなど、簡単な朝食を用意します。

市販のおやつ

できるだけ、市販のおやつは食べないようにしています。

甘いものが食べたい時は、手作りが基本。

まったく食べないわけではないですが、市販のおやつをあまり食べないので、たまに食べると眠くなったり、だるくなることが増えました。

辞めて変わったこと

5つのことを辞めて感じた、変化を紹介します。

完璧に辞めているわけではないですが、変化はありました。

体重の変化がない

20代、30代、出産後と体重の変化を感じることはないです。

外食を減らしたり、お酒を飲まない分、野菜を多くとる食事を心がけるようになりました。

規則正しい生活

早寝、早起きをするので生活リズムも整い、早く寝るため、食事時間も早くなりました。

節約になる

外食をしない、お酒を飲まないので節約にもなります。

食事の見直しなどをすることも増え、きれいになるために辞めたことで、生活習慣の見直しにもなりました。

まとめ

アラフォー主婦が、きれいでいるために辞めたこと

年を取るにつれて、体に様々な変化を感じることが増えました。

• 少しでも若くいたい
• ベストな自分
• いつまでもきれいでいたい

そんな気持ちで、生活習慣の見直しから始めました。

個人差もありますが、辞めることで体に気を使うことも増えました。

参考にしてみて下さい。